# Comment choisir son flex de bâton de hockey ? **By LabSports** · 2026-06-05 GUIDE EXPERT 2026 ## Tout ce que tu dois savoir sur le flex avant d'acheter ton prochain bâton Le flex est probablement la caractéristique la plus incomprise en hockey. Pourtant, choisir le mauvais flex peut nuire à tes tirs, fatiguer tes poignets et même réduire la durée de vie de ton bâton. Ce guide règle la question une fois pour toutes. ![Bâtons de hockey LabSports en carbone 24K — guide flex 2026](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0636/0521/1314/files/batons-hockey-carbone-24k-labsports.jpg?v=1780586757) Collection Pro All Black LabSports — disponible en flex 20 à 95 pour tous les niveaux de jeu QUESTION CLÉ ## C'est quoi le flex d'un bâton de hockey ? Le flex est une mesure de la **rigidité du shaft** (manche) du bâton. Plus le chiffre est élevé, plus le bâton est rigide. Un flex 70 signifie qu'il faut appliquer 70 livres de pression pour plier le bâton de 2,5 cm. En pratique, le flex influence directement la puissance, la précision et la vitesse de tes tirs. ## La formule du flex idéal selon ton poids La règle de base utilisée par la majorité des entraîneurs et joueurs professionnels : **ton flex idéal = la moitié de ton poids en livres**. C'est un excellent point de départ, à ajuster selon ton style de jeu. TABLEAU — Flex recommandé selon le poids Poids du joueur Flex recommandé Catégorie Chez LabSports 40–55 lbs (18–25 kg) 20 – 30 Enfant YTH 280g 55–80 lbs (25–36 kg) 30 – 40 Junior JR 300–310g 100–120 lbs (45–55 kg) 50 – 55 Intermédiaire INT 360–365g 130–150 lbs (59–68 kg) 65 – 70 Senior léger SR 370–375g 150–170 lbs (68–77 kg) 75 – 85 Senior standard SR 370–375g 180 lbs et + (82 kg+) 87 – 95 Senior puissant SR 370–375g ![Vue avant bâton Pro All Black V1 LabSports](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0636/0521/1314/files/baton-hockey-labsports-pro-all-black-v1-face.png?v=1780587078) ![Bâton hockey senior Pro All Black V2 carbone 24K](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0636/0521/1314/files/baton-hockey-senior-pro-all-black-v2-carbone-24k.png?v=1777747490) QUESTION CLÉ ## Quelle est la différence entre un low kick et un mid kick ? Le **kick point** (ou point de flexion) est l'endroit du shaft qui se courbe en premier lors d'un tir. Un **low kick** plie près de la palette — idéal pour les tirs rapides des poignets et en mouvement. Un **mid kick** plie au milieu du shaft — conçu pour les slapshots puissants et les tirs appuyés. Tous les bâtons LabSports Pro All Black utilisent un **low kick** pour maximiser la vitesse de release. LOW KICK POINT ### Release rapide  - Tirs des poignets explosifs - Tirs en mouvement - Release ultra rapide - Déviation et one-timer - Idéal pour les avants ✓ Utilisé sur tous les Pro All Black LabSports MID KICK POINT ### Puissance maximale  - Slapshots lourds - Tirs de la pointe - Puissance accrue - Transfert d'énergie maximal - Idéal pour les défenseurs QUESTION CLÉ ## Que se passe-t-il si je choisis le mauvais flex ? Un flex **trop rigide** empêche le bâton de se plier correctement lors du tir, réduisant la vitesse du lancer et augmentant le risque de blessure aux poignets. Un flex **trop souple** absorbe trop d'énergie, donne des tirs imprécis et use le bâton plus vite. Le bon flex libère l'énergie emmagasinée au bon moment pour maximiser la vitesse de la rondelle. ## Quelle courbe choisir avec ton flex ? La courbe et le flex travaillent ensemble. Voici les combinaisons les plus populaires chez les joueurs LabSports : P28M La courbe universelle Levée facile, tirs précis, bonne polyvalence. Idéale pour la majorité des joueurs. Recommandée avec : flex 55–87 P92M Contrôle maximal Palette haute, excellent contrôle du puck, passing précis. Populaire chez les joueurs techniques. Recommandée avec : flex 65–95 P90TM Style pro stock Courbe légèrement ouverte, grande surface de frappe. Favorisée par les joueurs compétitifs. Recommandée avec : flex 55–87 ![Texture carbone 24K bâton de hockey Pro All Black LabSports](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0636/0521/1314/files/carbone-24k-detail-baton-hockey-pro-all-black.png?v=1777747567) TECHNOLOGIE Carbone 24K — le même utilisé dans les bâtons pro stock à 400$+ QUESTION CLÉ ## Est-ce que couper un bâton change le flex ? Oui. Chaque pouce coupé sur un bâton **augmente le flex effectif d'environ 3 à 5 points**. Si tu achètes un bâton flex 75 et que tu coupes 2 pouces, tu joues effectivement avec un flex d'environ 83–85. Il faut en tenir compte lors de l'achat — si tu prévois couper, commande un flex légèrement plus bas que la formule standard. La rallonge carbone LabSports (4") permet à l'inverse d'allonger le bâton sans changer significativement le flex. CHEZ LABSPORTS ## Trouve ton flex parfait dans la gamme Pro All Black [ SENIOR Pro All Black V1 & V2 Flex 70, 77, 87, 95 — à partir de 179,99 $ ](https://labsports.ca/collections/batons-hockey-senior)[ INTERMÉDIAIRE Pro All Black V1 & V2 Flex 55, 65 — à partir de 169,99 $ ](https://labsports.ca/collections/batons-hockey-intermediaire)[ JUNIOR Pro All Black V1 Flex 40, 50 — à partir de 139,99 $ ](https://labsports.ca/collections/batons-hockey-junior)[ ENFANT Pro All Black V1 Flex 20, 30 — à partir de 129,99 $ ](https://labsports.ca/collections/batons-hockey-enfant) ![Collection complète bâtons de hockey LabSports Pro All Black](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0636/0521/1314/files/collection-batons-hockey-labsports-pro-all-black-v1.jpg?v=1780587181) ## En résumé : comment choisir ton flex 1. Prends **la moitié de ton poids en livres** comme flex de base 2. Si tu coupes le bâton, **commande un flex plus bas** (3–5 pts par pouce coupé) 3. Joueur offensif rapide → **low kick** (tous les LabSports) 4. Joueur défensif puissant → consider un flex plus élevé (87–95) 5. Incertain ? **Flex 77** est le choix le plus polyvalent pour les adultes BESOIN D'AIDE ? ## Notre équipe est là pour t'aider à choisir Flex, courbe, longueur, kick point — on répond à toutes tes questions. Basé au Québec, disponible 7 jours sur 7. [Contacter LabSports](https://labsports.ca/pages/contact) **Tags:** baton carbone, baton hockey canada, choisir baton hockey, flex baton hockey, guide flex, guide hockey, hockey quebec, LabSports, Pro All Black --- > Source: [LabSports](https://labsports.ca/blogs/hockey/comment-choisir-flex-baton-hockey-guide-complet)